Komposto Kaç Kalori

Komposto Kaç Kalori

Komposto kaç kalori, olduğu genellikle içerisindeki meyvenin şeker oranına göre değişkenlik gösterir. Komposto, taze meyvelerin şekerli su ile birlikte Kaynatılmasıdır. Genellikle yaz ve kış aylarında tüketilir. Taze olarak tüketilmesinin yanı sıra uzun süreli olarak cam kavanozlarda da saklanarak da tüketilmektedir. Kompostonun sindirim sistemini çalıştırdığı doğrudur. Vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olduğu gibi aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırıcı özelliğe sahiptir. Komposto içerdiği meyveye göre kalorisi değişmektedir. İçerisindeki meyve şekerli olduğundan dolayı diyet yapan kişiler, kompostonun şekerli suyunu oldukça az şeker ile kaynatmaları daha sağlıklı ve hızlı kilo vermeye yardımcı olacaktır. Şimdi gelin birlikte ayrı ayrı meyvelerdeki kompostoların kalorisini hesaplayalım.

Öncelikle vişne kompostosunun kaç kalori olduğuna bir göz atalım. Vişnenin 200 gramında yaklaşık olarak 125 kalori bulunmaktadır. Vişnenin içerisinde C vitamini, folik asit, potasyum ve lif oldukça bol bulunmaktadır. Vişne genellikle tek başına tüketilmesinin yanı sıra reçel, pasta süsleme ve komposto yapımında kullanılmaktadır. Şeker oranı yüksek olan bu meyvenin komposto halindeki kalori oranı her ne kadar 150 kalori olsa da karbonhidrat oranı yüksek olduğundan dolayı yaşlı ve diyet uygulayan kişiler için bir kaseden fazla tüketilmemesi önerilmektedir.

Komposto kaç kalori, denildiğinde akla bir diğer gelen isim ise şeftali kompostosudur. Şeftali, C vitamini, potasyum ve lif açısından zengin olan bir meyvedir. Şeftali kompostosunun 200 gramında yaklaşık 130 kalori bulunmaktadır. Vişne ile hemen hemen aynı oranda kaloriye sahiptir. Zayıflamak isteyen kişiler değilde daha çok kilo almak isteyen kişiler için oldukça sağlıklı bir içecektir. Bir diğer komposto çeşidi ise taze erik kompostosudur. Erik lif açısından en zengin meyveler arasında yer almaktadır. Besin değeri yüksek olan bu meyve komposto halinde şekerli su ile birleşince kalori olarak yaklaşık bir kasesi 150 kaloriye denk geliyor. Antioksidan değeri fazla olan bu meyve kendi başına yenildi takdirde kalorisi oldukça düşük bir meyve seçeneği sunuyor.

Farklı bir diğer komposto çeşidi ise elma kompostosudur. Elma B ve C vitaminlerini içermekle beraber aynı zamanda lif açısından da iyi bir besin kaynağıdır. Kalorisi oldukça diğer meyvelere göre düşük olan bu meyvenin kompostosu da kalori olarak ta düşüktür. Ortalama bir kase elma kompostosunun kalorisi 60 kalori kadardır. Yaz aylarının bir diğer vazgeçilmez meyvesi olan kayısının 200 gramında 70 kalori vardır. Bir kase kayısı kompostosunda ise yaklaşık 120 kalori bulunmaktadır. Besin değeri oldukça fazla olan bu meyve ayrıca sindirim sistemini düzenleyici bir özelliğe sahiptir.

Komposto kaç kalori, olduğu bu şekilde ayrı ayrı hesaplanmaktadır. Genellikle bir kase komposto da en fazla 200 kalori vardır. Buda içerdiği meyvedeki şeker ve kaynatılan şekerli sudaki kaloriden kaynaklanır.
Son Güncelleme : 10.12.2018 16:15:54
Komposto Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Komposto Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Komposto Kaç Kalori"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Siyah Erik Kompostosu
Siyah Erik Kompostosu
Siyah Erik Kompostosu; Siyah erik kompostosu sevilen ve lezzetli bir komposto çeşididir. Ülkemizde hemen hemen herkes kompostoyu çok sever ve onda farklı lezzetler arar. Siyah erik kendi başına da çok güzel bir meyve olduğundan kompostosu çok tutulma...
Karışık Komposto
Karışık Komposto
Karışık komposto. Komposto içerisinde bulunan malzemeler sayesinde bol vitaminli bir içecektir. Komposto yaz aylarında kurutulmuş meyvelerden hazırlanabileceği gibi taze meyvelerden de hazırlanabilir. Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarında bir kase kom...
Komposto Çeşitleri
Komposto Çeşitleri
Komposto Çeşitleri, Komposto çeşitleri, pek çok meyvenin yaşı ve kurusu ile yapılabilmektedir. Komposto çeşitleri, öncelikle vücudun şu ihtiyacını karşılar. Böbreklerin mekanizmasını güçlendirir ve düzenli çalışması sağlar. Komposto çeşitleri, çeşitl...
Dondurulmuş Vişne Kompostosu
Dondurulmuş Vişne Kompostosu
Dondurulmuş vişne kompostosu, yapılan kompostolar arasında tadı ve rengi ile ilk sıralarda yer alırken; çocukları tarafından da sevilerek tüketilen kompostolardan biridir. Öncelikli olarak vişnenin mevsiminde toplanıp, çekirdeklerinin ve çöpleri temi...
Kırmızı Erik Kompostosu
Kırmızı Erik Kompostosu
Kırmızı erik kompostosu, rengi ile oldukça farklı olup sunumu ile de oldukça şık durur. Yapacağımız bu komposto için erikleri mevsiminde toplayıp; temizleyip,saklayabiliriz. Erik kompostosu hem kuru haliyle olup hem de buzlukta saklanmış haliyle de y...
Kuru Elma Kompostosu
Kuru Elma Kompostosu
Kuru elma kompostosu, Kuru elma kompostosu herkes tarafından sevilmektedir. Bazen yemek eşliğinde bazen ise yemek sonrasında sunum yapılmaktadır. Kuru elma kompostosunun bir çok faydası vardır. Öncelikle kişide bağırsak çalışmasına oldukça faydalıdır...
Sarı Erik Kompostosu
Sarı Erik Kompostosu
Sarı erik kompostosu: ülkemizde yaygın olarak yapılmaktadır ve bir çok faydası vardır. Özellikle çocukların tüketmesi gereken bir komposto çeşididir. Astım ve bronşit hastaları üzerinde çok büyük etkilere sahiptir. Çocuklarda veya yetişkinlerde astım...
Taze Kayısı Kompostosu
Taze Kayısı Kompostosu
Taze Kayısı Kompostosu; özellikle yaz aylarında ve ramazan ayında yapılıp hem vücudun yaz aylarında kaybettiği sıvı ihtiyacını karşılamak için hem de şeker ihtiyacını gayet güzel ve doğal yoldan karşılayarak gidermiş olur. Tadı herkes tarafından sevi...
Komposto
Komposto
Komposto, yaz aylarında meyvelerden yapılan soğuk serinletici bir karışımdır. Yazın yetişen elma, armut, ayva, kayısı, kiraz gibi taze meyvelerin kompostosu yapılabilir. Komposto bizim ülkemizde yapılan ve tüketilen bir karışımdır. Komposto bol vitam...
Ayva Kompostosu
Ayva Kompostosu
Ayva kompostosu, Komposto ve komposto çeşitleri bir çoğumuzun çocukluğunda içtiği tek meyve sularıdır. Bu komposto çeşitlerinin içerisinde başı çekenlerden biride ayva kompostosu dur. Ayva kış aylarında bulabileceğimiz vitamin değeri oldukça yüksek b...
Taze Üzüm Kompostosu
Taze Üzüm Kompostosu
Taze üzüm kompostosu: herkes tarafından sevilen bir içecektir. Oldukça lezzetli bir tadı vardır. Taze üzümün şekerli suda kaynatılması ile elde edilmektedir. Taze üzüm kompostosu kişinin vücudunda genel sağlık sağlamaktadır. Bağışıklık sistemini güç...
Mor Erik Kompostosu
Mor Erik Kompostosu
Mor Erik Kompostosu, vitamin açısından oldukça zengin bir içecektir. Özellikle mor eriğin faydaları saymakla bitmiyor bu konuda. Hazmı kolaylaştırıcı ve bağırsaklarda hareket kazanmasını sağlıyor. Yoğun sıcak geçirdiğimiz yaz aylarında ve özellikle r...

 

Siyah Erik Kompostosu
Komposto Kaç Kalori
Karışık Komposto
Komposto Çeşitleri
Dondurulmuş Vişne Kompostosu
Kırmızı Erik Kompostosu
Kuru Elma Kompostosu
Sarı Erik Kompostosu
Taze Kayısı Kompostosu
Komposto
Ayva Kompostosu
Taze Üzüm Kompostosu
Mor Erik Kompostosu
Kışlık Şeftali Kompostosu
Mürdüm Eriği Kompostosu
Yeşil Erik Kompostosu
Kizilcik Komposto Tarifi
Yeşil Elma Kompostosu
Kayısı Komposto
Kuru Erik Kompostosu
Şeftali Komposto
Çilek Kompostosu
Meyve Kompostosu
Kuru Kayısı Kompostosu
Erik Kompostosu
Elma Kompostosu
Kuru Üzüm Kompostosu
Kışlık Vişne Kompostosu
Vişne Kompostosu
Karışık Meyve Kompostosu
Popüler İçerik
Kışlık Şeftali Kompostosu
Kışlık Şeftali Kompostosu
Kışlık Şeftali Kompostosu; içerisinde, C, A, E vitamini, magnezyum, potasyum, kalsiyum, Demir ve sodyum bulunmaktadır. Özellikle potasyum yönünden çok...
Mürdüm Eriği Kompostosu
Mürdüm Eriği Kompostosu
Mürdüm Eriği Kompostosu, Mürdüm eriği mor renkli meyvelerden bir tanesi olup son zamanlarda özellikle uzmanlardan mor renkli sebze ve meyvelerin antio...
Yeşil Erik Kompostosu
Yeşil Erik Kompostosu
Yeşil erik kompostosu, Yapacağımız bu komposto çeşidi mevsiminde toplanan eriklerden yapılarak yemeklerin yanında tüketilen kompostolar arasında yer a...
Kizilcik Komposto Tarifi
Kizilcik Komposto Tarifi
Kızılcık Komposto Tarifi, Komposto yapımında hangi meyveyi tercih ederseniz edin çok faydalı bir içecektir. Komposto sağlık açısından da faydalı olmak...
Yeşil Elma Kompostosu
Yeşil Elma Kompostosu
Yeşil Elma Kompostosu, Yeşil elma özellikle de diyet listelerinin en başında gelmektedir.Komposto makarna, pilav, börek, ve daha birçok yemeğin yanınd...
Kayısı Komposto
Kayısı Komposto
Kayısı komposto, kayısı yaz dönemlerinde olan bir meyvedir. Türkiye de genellikle Akdeniz bölgesinde yetişmektedir. En çok Malatya ve Mersin Mut' ta y...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Siyah Erik Kompostosu
Komposto Kaç Kalori
Karışık Komposto
Komposto Çeşitleri
Dondurulmuş Vişne Kompostosu
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019